Yogamatties

Mijn naam is Tryntsje Rekker. Vanuit Yogamatties wil ik kinderen gereedschap voor geluk meegeven. Vaardigheden die ze direct toe kunnen passen bij ervaringen in hun dagelijks leven en die tegelijkertijd een leven lang mee gaan. Deze vaardigheden bestaan bijvoorbeeld uit het leren kennen van het eigen lijf, weten dat gedachten invloed hebben op gevoelens, hoe ook de adem beïnvloedt wordt door emoties en hoe je de adem bijvoorbeeld kunt gebruiken om jezelf op te peppen of jezelf juist te kalmeren. Niemand ervaart alleen maar geluk, elk leven kent ‘ups en downs’. Maar met gereedschap voor geluk op zak is er wel invloed op de manier waarop met tegenslag wordt om gegaan. Met Yogamatties wil ik een veilige omgeving bieden, waarin kinderen van 4 tot en met 12 jaar spelenderwijs leren op welke manier lichaam en geest in verbinding staan. Tijdens de lessen wordt hieraan gewerkt met behulp van yogahoudingen in combinatie met (prenten)boeken en verhalen, gesprekken, creatieve activiteiten, spelletjes, kindermassage en ontspanningsoefeningen.

Website

Even voorstellen